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Zinco e sistema imune

#dica06

Seguimos com as nossas dicas nutricionais.
Hoje vim falar desse nutriente que faz toda a diferenca quando o assunto é sistema inunologico!
Dentre as funções do zinco para o funcionamento do organismo, temos:

Fortalecer o sistema imune;
Combater o cansaço físico e mental;
Aumentar os níveis de energia;
Atrasar o envelhecimento;
Melhorar a memória;
Regular a produção de vários hormônios;
Melhorar a aparência da pele e fortalecer o cabelo.

Encontramos esse nutriente principalmente nas ostras, carne bovina, semente de abóbora, amêndoas, noz-pecã, castanha do Pará e castanha de caju!

Que tal inserimos ao menos 2 unidades de castanha no dia?

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  • Nutricionista formada pela Faculdade Nossa Senhora de Fátima – Caxias do Sul;

 

  • Pós graduada em Nutrição Clínica Funcional através do Centro de Nutrição Funcional – VP/UNICSUL.

 

  • Mestrado em Biotecnologia na linha de pesquisa Danos Oxidativos e Antioxidantes em parceria com a Engenharia de Alimentos – em andamento – pela Universidade de Caxias do Sul.

 

  • Inventora, pesquisadora e sócia/proprietária da patente de n° BR10 2017 025611-1 depositada no instituto Nacional de Propriedade Industrial (INPI).

 

  • Membro do Instituto Brasileiro de Nutrição Funcional (IBNF).

 

  • Experiência na área clínica, com ênfase em saúde intestinal, ansiedade e emagrecimento com atuação nas cidades de Capão da Canoa e Porto Alegrel/RS.
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