Não se engane! “Não decidir nada”, já é uma decisão. Vai ficar ao acaso do destino, ou fará de 2019 o ano que realmente almejou? Para um peso adequado, exame bioquímico ideal, redução de ansiedade, melhora de memória, controle da pressão arterial… cuidado e planejamento diário são fundamentais! Você sabe como será sua semana de trabalho, e etc. não sabe?! Então, a alimentação também precisa fazer parte dessa organização!
Se priorize…. arrume tempo para cuidar do que você tem de mais precioso: sua saúde!!
Vamos começar?