#dica05
Eu sei que estamos vivendo um momento de muitas incertezas e preocupações. É normal ficarmos assustados com isso. Todos nós estamos, acredite! Mas, fazendo o que é possível, contribuímos para que tudo fique bem! Aí, vem a importância de ficarmos em casa, levarmos as mãos e utilizarmos o álcool gel sempre que necessário. Mas isso você já sabe! .
Então, que tal inserimos na nossa rotina algo que não seja apenas obrigação? Que tal inserirmos na nossa rotina algo que nos dê prazer e ajude a relaxar a cuca? Sabe aquele livro que está a séculos na sua estante? Ou aquele curso de inglês que você jurou que iria iniciar quando pulou as ondinhas e até agora, nada? Ou aquela mudança de hábito que vc tanto planejou, mas que não tinha tempo p/ começar?! Que tal tirarmos a poeira do livro, assistir uma série, aprendermos inglês (se desejar…)…? Que tal iniciarmos o ioga, meditação, corrida no pátio.. ou qualquer outra coisa (em casa) que te dê prazer?
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Me conta depois sobre o que você decidiu! Eu decidi que vou aproveitar esse tempo para testar receitinhas que estavam de lado por falta de tempo, vou colocar em dia os cursos e vou mimar bastante minha família que está aqui comigo, pq com a vida corrida, normalmente era mais “oi mãe, estou saindo mãe, te vejo a noite”. E adivinha, agora eu tenho tempo! A vida me fez parar.
Obs. Essa foto foi de um dia lindo, cheio de boas energias! Então desejo, que ela chegue até você
E lembre-se: relaxe a cuca, seu sistema imune agradece, sua saúde também.
