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Água e sistema imune!

#dica 03:

Você sabia que somos constituído de cerca de 70% de água? E que diariamente perdemos cerca de 1.4L de água na urina, 600ml no trato respiratório, 200 ml nas fezes e cerca de 100ml no suor? Mas nutri, eu tomo chimarrão todos os dias, estou me hidratando? Não… nós fizemos diurese (mais xixi) com o consumo de chimarrão, portanto ele DESIDRATA. .

O consumo adequado de água está muito relacionado ao melhor funcionamento intestinal e nosso sistema imunológico cerca de 70% dele acontece a partir de intestino! Por isso a importância do consumo de água!
.

Mas calma, caso você não tenja esse habito ainda, vou deixar aqui 5 combinações de água aromatizada para deixar seu dia mais gostoso e facilitar a introdução desse hábito na sua vida!.

1. Limão siciliano, limão verde, ameixa fresca, pera, maçã
2. Morango, limão siciliano e hortelã
3. Abacaxi com gengibre
4. Maçã, cravo e canela
5. Limão, pepino e hortelã


Lembrando que estamos em época de ficar em casa! Portanto, utilize ingredientes que você tenha em casa!!! Depois me conta aqui, quais receitinhas saíram dessa experiencia, vou adorar saber!

Com amor por nutrir,
Suyann Cavalheiro


Para mais informações entre em contato: .
(51) 99531-3232
Capão da Canoa – RS

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  • Nutricionista formada pela Faculdade Nossa Senhora de Fátima – Caxias do Sul;

 

  • Pós graduada em Nutrição Clínica Funcional através do Centro de Nutrição Funcional – VP/UNICSUL.

 

  • Mestrado em Biotecnologia na linha de pesquisa Danos Oxidativos e Antioxidantes em parceria com a Engenharia de Alimentos – em andamento – pela Universidade de Caxias do Sul.

 

  • Inventora, pesquisadora e sócia/proprietária da patente de n° BR10 2017 025611-1 depositada no instituto Nacional de Propriedade Industrial (INPI).

 

  • Membro do Instituto Brasileiro de Nutrição Funcional (IBNF).

 

  • Experiência na área clínica, com ênfase em saúde intestinal, ansiedade e emagrecimento com atuação nas cidades de Capão da Canoa e Porto Alegrel/RS.
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