Aceita o que é: para qualquer mudança, o primeiro passo é saber onde estamos. Já adianto: ficar choramingando e culpando Deus e o mundo, não resolve.
Esqueça o que já foi: passado é passado. Ele foi importante para construir o seu presente. Vc não está satisfeito com o seu presente? tudo bem… aprenda com os erros que te levaram até ele e não os repita!
Direcione para o que você deseja ser: está insatisfeito com o seu corpo? Sua saúde? Sua memória não anda lá aqueles coisas, suas unhas quebram, seu cabelo cai… Você se identificou com algum desses sintomas? Acredite, peso acima do ideal, perda de cabelo, unhas fracas, queda de memória, e os demais sintomas, estão todos interligados. Sabe o que significa? Que existem nutrientes faltando por ai. FALTANDO NUTRI??? (escuto muito isso). Sim, faltando. Você não está a cima do peso porque consome uma variedade de nutrientes como vitaminas e minerais todos os dias. Diversos fatores podem levar a um peso alterado. Deseja mudar sua realidade? Não espere o verão chegar para entrar em um “projeto verão” maluco e milagroso. Crie metas a partir de agora! Está sem tomar água? Então comece. 500ml é o máximo que você consegue no momento? Ótimo. Você não bebia nada de água até um segundo atrás, lembra? Já temos um começo. Consome alimentos gordurosos todos os dias (e isso inclui chease, pizza, massa com molho branco, doces, balas..) então, que tal passar a consumir 4x na semana? Lembre-se, você estava consumindo TODOS OS DIAS, ou seja, 7 dias na semana! Agora são só 4. Novos hábitos se formam aos poucos. Não invente a roda da noite para o dia.
E o mais importante….
AMA-SE acima de tudo! Com amor por si mesmo, tudo fica tão mais fácil…e lindo… afinal, se você não cuidar de você mesmo, quem irá fazer? Existe uma máxima que diz “outros te amam, como você mostra a eles que deseja ser amado”. Qual a melhor forma de demonstrar esse amor, do que cuidando do bem mais precioso que você tem, sua saúde?!
Precisa de ajuda com as organizações? Metas?
Calma, eu ajudo você.
Um beijo, da nutri.
(51) 99531-3232
